剖腹产后的饮食和日常保养对于产后新妈妈来说非常必要。那么，剖腹产后的饮食应该注意些什么呢？有哪些饮食禁忌呢？下面为您详细介绍。希望能对您有所帮助。

剖腹产后饮食注意事项如下：

1、产后饮食指南

术后一周内忌食鸡蛋和牛奶，以免胀气。

避免油腻食物。

避免深色食物，以防疤痕颜色加深。

避免刺激性食物，如咖啡、茶、辣椒和酒。

一周后可以开始吃鱼、鲜奶、鸡精和肉类等高蛋白食物，以帮助组织修复。

传统观念认为孕妇不能喝水，否则将来胎儿会很重。此时要注意补充纤维素，多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动，防止便秘。

忌食发酵食物，以免胀气。

由于失血过多，孕妇应多吃含铁的食物补血。

40天内禁食生冷食物（白菜、白萝卜、西瓜、梨......）。

2、产后三周身体补水方案

第一周：重点排恶露，促进伤口愈合

初期可以用鸡汤、肉汤、鱼汤等汤类补水，但不要加酒。猪肝有助于排恶露、补气血，是剖腹产妇女较好的固体食物选择。

甜点也能帮助消除恶露。

子宫宫缩不良的妈妈可以服用鳄梨油，帮助平缓肌肉收缩，改善便秘。

鱼类和维生素 C 有助于伤口愈合。

药膳补充剂可助孕包括黄芪、枸杞和红枣等中草药。

第 2 周 腰背痛的初级预防和治疗

食物部分与第一周相同，药膳部分改为杜仲。

第三周 开始进补

膳食可以从葡萄酒开始。

食物分量与第一周相同。可以通过吃鸡、排骨、猪蹄等补充一些热量。

口渴时，可以喝红茶和鱼汤。

药膳食补可助孕以四物汤、八珍汤、十全大补汤（冬季用）等药材。

那么，孕妇应该吃什么水果呢？1、香蕉：香蕉含有大量纤维素和铁，具有润肠通便、补血的功效。孕妇常卧床不起，导致胃肠蠕动不畅，容易便秘。另外，产后失血过多，需要补血，而铁又是造血的主要原料之一。因此，孕妇多吃香蕉可预防产后便秘和产后贫血。母亲摄入的铁较多，乳汁和汗液中的铁也较多，对预防婴儿贫血也有帮助。

2、橙子：橙子中含有较多的维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。出生后，体内膜伤口较大，出血较多。如果吃些橘子，可以预防产后出血。钙是宝宝骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橘子，就可以通过母乳为宝宝提供钙。这不仅能促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还能预防佝偻病。此外，橘核和橘络（橘瓣上的白线）具有催乳作用。当母体乳腺管不通畅时，除了会引起乳汁减少外，还会发生急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。吃橘子可以避免上述现象的发生。

3、山楂：山楂含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的功效。产后劳累过度的母亲常会出现食欲不振、口干、食欲减退等症状。适当吃些山楂，可以增进食欲，帮助消化，改善胃口，有利于身体恢复和喂养宝宝。此外，山楂还有散瘀活血的功效，可以排出体内瘀血，缓解腹痛。

4、大枣：大枣含有较多的维生素C，以及大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为大枣是水果中较好的补品。能健脾胃、益气力、调血脉、解毒。特别适合脾胃虚弱、产后气血不足的人食用。其味甘甜，吃法多样。可生食咀嚼，也可煮粥、蒸饭。5、龙眼：龙眼又名龙眼肉，是一种营养价值极高的水果。中医认为，龙眼味甘、性平、无毒。入脾、心经，是补血健脾的佳果。产后体虚，宜吃些新鲜桂圆或桂圆肉干，既补脾胃，又补心血不足。此外，多吃羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白食物以及新鲜蔬菜和水果，尽量不吃反季节蔬菜和水果。生冷食物会减少乳汁分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、田螺、螺蛳、蛤蜊肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、荸荠等，孕妇应尽量不吃或少吃葛根、空心菜、苦瓜等。

剖腹产后饮食注意事项有哪些？通过上面的介绍，相信大家都有了一定的了解。如果您还想了解更多，欢迎咨询我们的专家。我们的医院专家将竭诚为您服务。