产后喝五红汤和四物汤的滋补效果都很好，没有孰优孰劣之说。五红汤和四物汤通常用于女性产后的护理和滋补，能够起到补气养血的功效，能够改善女性贫血的情况，促进身体恢复，因此非常适合月子期间食用，也非常适合哺乳期食用。不过，五红汤和四物汤的具体功效还是有一定区别的，大家最好根据自身情况来选择喝哪一种。